Cum o sa slabim

Pentru inceput ar trebui sa va explic ca exista 3 tipuri de acizi omega si anume: omega 3,omega 6 si omega 9.Acestia sunt esentiali pentru mobilizarea grasimilor din depozite deci putem spune ca procesul de slabire incepe cu acestia . Acum vine intrebarea: Ce trebuie sa consum pentru a avea acesti acizi? Ei bine,raspunsul la intrebare il aveti aici:Fie alegeti sa consumati des peste,fie alegeti sa luati un supliment alimentar(de exemplu comprimate)care sunt pe baza acestor acizi(sau pe baza de ulei de peste),sunt usor de gasit in farmacii si chiar si pe internet. Totusi daca nu va surade ideea pestelui mai exista si alte alimente care contin acesti acizi esentiali unei cure de slabire cum sunt:nucile,alunele,semintele de orice fel(fructele oleaginoase necoapte),unele uleiuri extravirgine si chiar avocado(consumat doar proaspat). Insa cea mai bogata sursa de acizi omega este uleiul de peste. Uite link-ul de la urmatorul nostru articol: Super Metoda de Slabit ! Dieta cu lim...